Так как с Малидкак фотки есть, а с Уфимского марафона нет, то расскажу вам про эту гонку, хоть она прошла после УММ.
Выходные у меня удались на славу, воскресенье был очаровательным, но его я вам покажу чуть позже, рассказ про субботу.
Подъём в 4:30, меня забрали Савины , спасибо большое ребятам, что выручили с заброской.
Самая живописная дорога на Белорецк была скован тягучим туманом, и только подъезжая к горам мы вырвались из его цепких лап. Хоть осень ещё не вступила в свои права, склоны гор уже набирают колорит, готовясь к феерии красок .
В итоге в 8:30 мы на месте, хутор Отнурок, туристическая база Малиновая. Ну всё классно, знакомые и друзья греются в утренних лучах солнца и улыбках друг друга. Суровая, уставшая, но красивая Ирина https://vk.com/edinichka выдаёт мне стартовый пакет… всё теперь не отвертишься, нужно бежать. Нас таких 300 человек, примерно поровну на 42, 22 и 6 км
Гонка Малидак https://vk.com/malidak проходит ежегодно. Уже второй раз ))
Она мне кажется очень семейной, все свои, и на проблемы как-то пофиг. Ну туалет на улице… ха-ха, вы заходили в туалет на стадионе Динамо на УММ? Зато есть баня и кормят после гонки, а ещё красивые виды, живые ароматы, лошадки гуляют. Нет раздевалки? А вот тут за ёлочкой что по вашему?
Я очень долго думал в чём бежать. Марафонцы убегают кто в чём… один парень бежал в шортах с голым торсом, другой в куртке hard-shell. Я же взял с собой большой рюкзак, так как дома не смог выбрать.
Ну ок, тёплая термуха Nike, и не технологичная футболка, но брендированая ( Ринат https://vk.com/rinat.toru считается что я победитель? ), её приходилось снимать на бегу и одевать перед фотографами, ниже мои любимые лосины Acisc размера S, хоть я и прибавил 5 кг, но в них до сих пор помещаюсь. На ноги тяжёлые и уже равные agravic 310, разочарован я в этой модели, да и адидас похоже тоже. Сверху кэпочка которая сразу после старта переехала за пояс.
Погода осенью такая что на улице +10 и сильный ветер… проходит 15 минут, ты идешь на стартовую поляну, и за это время солнышко обретает уверенность в себе и прогревает всё моментально до +20 и ветер уже не такой сильный. Я с ребятами из клуба стою в самом хвосте пелотона, нас почти 100 человек на половинку марафона. Точнее на 22 км, с набором высоты в 800 метров.
Побежали дружной толпой, первые км 2-3 бежишь по равнине, тут сразу выделяются 3 группы… профессионалы ( настоящие, без кавычек) … активные любители ( ну это типа как я) и любители прекрасного ( те кто бежит для себя и только во благо себе). Первые уходят с темпом 4:00-4:30, я бежал в районе 5:00…. И быстро потерял из виду красивые пятки лидеров. первый участок бежал тяжело, ноги не гнулись, мышцы не работали, так себе ощущения, только на самом конце гладкого участка смог вработаться. Дальше подъём вверх, и это отдельная сказка, 20 метров бежишь -20 метров идёшь. Долго и упорно ползём вверх. Ни какой особенной работы для скайраннига не проводил, поэтому специфические мышцы быстро мне указали нужный темп… насиловать себя я не собирался. Так как уже второй прохожу (пробегаю) эту трассу мне было легче, я знал где будет пологий участок и «когда всё это уже закончится», выходим на плато дружно ускоряемся, аплодируем лидерам которые уже несутся вниз, перед самой вершиной поболтал с милахами- волотёрами поедая банан, рывок на вершину… а там КРАСОТА, в том году была возможность там постоять, но туман всё от нас спрятал, в этот раз было ясно и вид открывался на многие километры.
Ну хорошо, красиво, но финиш внизу, надо бежать, точнее лезть вниз, по курумнику, опасному как прогулка ночью в Новокузнецке. Честно, это было очень эффектно, мне лично дико понравилось, но многие там «поцарапались об острые края», и были большие проблемы с обозначение трассы: 1) ты уже устал и внимание концентрировать сложнее 2) смотришь под ноги чтоб не убраться 3) киперка действительно не идеально развешена.
Мы большой группой сползли снова на плато, и тут я побежал, и ребята побежали, но по другому, наверное по правильному, в то время как я по быстрому, громко шлёпая и сильно рискуя. Но такие штуки люблю, у меня ловкие ноги, ни разу не было намёка на падение. Весь лес пробежал один, моё одиночество скрасили только несколько туристов поспешно уступивших мне тропу. Воздух в лесу просто волшебный, дорога как живая, не хватало только зверюшек чтоб всё было как в сказке, например вон та коряга похожа на медведя… значит пора есть гель, уже накрывает. На пункте питания меня угостили чаем ( это каеф, потому что вода была ледяная, и с моим горлом это почти 100% ангина). Вскоре встречаю Мишу Роскошного https://vk.com/miwkayfa который в погоне за классными кадрами в этот день протопал свои 40 км.
Вылетаю на равнину, и вижу перед собой в 150 метрах группу уставших бегунов, не, думаю, не догоню, тут всего км 2… догнал, мой темп был 5:10, как и в начале гонки на этом же участке. Перед самым финишем, на травке лежал парень шедший в лидерах в начале второй половины гонки. Он не смог победить последние 300 метров, кончился энерджайзер- кончился. Это не штуки, его в итоге буквально на руках перенесли и отправили в больницу. Надо трезво оценивать свои возможности и не доходить до предела.
На финише я получил воду и медаль… не знаю чему я больше радовался. Солнце пекло уже совсем не по-детски. Дальше была баня, и обед в столовой на свежем воздухе и всё это приправлено общением с классными людьми, новыми знакомствами и хорошим настроением. Наши ребята из клуба все хорошо пробежали, призовые места собрали, одним словом: чемпионы!
В следующем году я постараюсь подготовиться на марафон, приехать с семьёй заранее, и получить ещё больше удовольствия от жизни.
за фото спасибо Анне Оводовой, Михаилу Роскошному и Павлу Клещеву.
